5 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE LOS DOCENTES: ¡ALERTA EN BOGOTÁ! SE REGISTRAN 715 INCAPACIDADES POR SALUD MENTAL EN LOS DOCENTES

Morales Pacheco
Publicado el October 1, 2025
- En este día se visibiliza el impacto del estrés laboral en la salud mental de los maestros, un problema que ya preocupa en ciudades como Bogotá y Cali.
- El estrés prolongado puede generar alteraciones físicas y emocionales graves. Es importante reconocer las señales de alerta para prevenir complicaciones.
- Se recomienda integrar hábitos de autocuidado, apoyo médico y alternativas naturales para fortalecer el bienestar emocional y reducir el impacto del estrés.
- Cansancio extremo o dificultad para dormir.
- Cambios de humor, irritabilidad o ansiedad constante.
- Dolores de cabeza, problemas digestivos o palpitaciones.
- Sensación de agobio y falta de motivación.
- Establecer horarios de descanso y actividades recreativas.
- Practicar técnicas de relajación, respiración o meditación.
- Alternativas naturales, como el medicamento de origen natural Neurexan, pueden ayudar a disminuir los niveles de cortisol y promover el equilibrio emocional.
- Mantener una alimentación balanceada e hidratación adecuada.
- Buscar apoyo médico ante síntomas persistentes.
5 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE LOS DOCENTES: ¡ALERTA EN BOGOTÁ! SE REGISTRAN 715 INCAPACIDADES POR SALUD MENTAL EN LOS DOCENTES
AUTOR
Morales Pacheco
Publicado el October 1, 2025


